退化性膝關節炎治療

痛症健康資訊分享

慢性膝痛復康治療

治療理念：
● 絕大部份膝痛的起因是由膝部肌肉及軟組織功能失效引致。

為了根治慢性膝痛及預防膝痛復發，以下是治療膝痛的過程：
膝部失去肌力、柔韌度、耐力及平衡力 → 引發痛症 → 接受膝部痛症治療，舒緩痛楚 → 接受膝部肌肉鍛鍊運動，回復膝部活動能力

治療方法：
● 脊骨手法治療，回復膝部及腰盆骨的排列
● 衝擊波治療
這種嶄新的電療方法，相比其他傳統的電療儀器，可更有效治療膝關節周遭的筋腱病變，加速筋腱消炎的時間，更迅速減輕痛楚。
● Compex肌力鍛鍊治療
膝關節及膝蓋退化的患者，如果不鍛鍊大腿的萎縮肌肉，關節的穩定性不會有改善，只接受一些『止痛』性質的治療，是『治標不治本』。病人自我大腿肌肉鍛鍊需時往往太長，令病情改善的時間拖長。Compex肌肉鍛鍊能透過感應肌肉的特性進行相應的刺激，令鍛鍊效果顯著。膝痛病患者通常需要接受『四頭肌』的鍛鍊。
● 家居膝部肌力運動
● 如有需要穿着處方矯形鞋墊，幫助下半身受力回復正常

更多關於前膝痛的資訊

膝關節毛病非常普通，輕微的會在上落樓梯或蹲下時有痛楚或『lok lok聲』，較嚴重的會不能蹲下，甚至走路亦有問題。膝關節承受著全身的重量，是身體中體積最大及複雜的關節，所以絕對不可忽視膝關節的護理。
長者患有膝關節痛絕大部份是由於退化引致。很多年長病人突然感到膝部酸痛，都以為自己是膝關節扭傷。經查問病歷及檢查後，發現病人膝關節退化大多由於日常生活中的勞損、身體過重或是舊傷患，使關節軟骨失去原有的平滑表面。若關節內側退化比較嚴重，可形成小腿向內彎曲，俗稱『弓形腿』。

另外，膝蓋骨移位也是長者患膝痛的主因。『膝蓋』(俗稱『菠蘿蓋』)，位於膝前，在步行或行走時，它在膝前的坑裡滑行。正常時膝蓋會沿著軌跡滑行，但當大腿骨的坑較淺時，膝蓋會變得失穩，不能平滑地在軌跡處滑行。當大腿內側的肌肉乏力時，膝蓋便會被拉向外。這樣會増加膝蓋下的壓力，導致前膝痛。

很多人忽視足部問題與膝痛的關係。膝痛病人同時患有不同程度的足部偏歪問題，最常見是『寬扁腳』。足部寬扁時，小腿隨著內旋。這種旋轉通常由膝蓋附近的軟組織承受，引致勞損、發炎和疼痛等病徵。膝蓋外側由於受到外側肌肉的持續牽拉，慢慢生出骨刺，結果膝蓋漸漸退化，向外偏側，令毛病變成慢性。當足踝關節軸心與足部平面成角愈大，足部對膝部的影響便愈大，足部輕微的內旋會轉至3至4度，這樣輕微寬扁已可以引起膝痛。